몸무게에 변화가 없어서 실망스러울 때 저울에 모든 것을 걸고 있다면? 당신의 다이어트는 결코 오래 가지 못합니다.이틀 저녁을 굶고 저울에 올라섰는데 별다른 변화가 없다면 당장 다이어트를 그만두고 싶은 생각부터 들테니까요. 하지만 실제로는 아무리 굶어도 몸무게에 변화가 없는 경우도 흔합니다.다이어트 경험담을 들어보면 대부분 계단식으로 몸무게가 변화합니다.즉, 아무리 노력해도 살이 안빠지는 시기가 있다는 것이죠.그렇다고 아무 소용 없는 걸까요? 이렇게 생각해보면 어떨까요?비록 저울엔 변화가 없지만 내 몸은 이미 날씬해지기 위한 준비를 하고 있다고요.사실 살이 빠진다는 건 보통 일이 아닙니다. 아무리 기다려도 영양소가 공급되지 않을 때 몸은 드디어스스로를 태울 결심을 합니다. 자기 몸을 불사르는 일이 쉽겠습니..